Dzīvs uzturs - tas ir dabas dāvāts eliksīrs, kas spēj cilvēkam dor spēku un nodrošināt veselību un ilgu mūžu. Grāmatā atrodamas tādu ēdienu receptes, kas gatavojami no svaigiem, termiski neapstrādātiem produktiem, tādējādi saglabājot visas vērtīgās uzturvielas un vitamīnus. Mākslinieks Dainis Lapsa.