Meditācijas zinātnes lielisks izklāsts - rokasgrāmata mūsu prāta, ķermeņa un dzīves pārveidei. Pasaulē plaši pazīsatamais budisma skolotājs Jongejs Mingjurs Rinpoče - "laimīgākais cilvēks pasaulē" - uzaicina viņam pievienoties, lai atklātu, kā ikdienā rast prieku un apmierinājumu. Izmantojot meditācijas pamatprasmes, ko viņš piedāvā, mēs varam iemācīties pārvērst šķēršļus par iespējām un izprast sava prāta neierobežoto potenciālu. Jongejs Mingjurs Rinpoče ir uzlecoša zvaigzne starp Tibetas jaunās paaudzes meistariem. Viņš ir starptautiski pazīstams un cienīts budisma filozofijas un meditācijas tehniku skolotājs. No angļu valodas tulkojusi Margarita Putniņa. Māra Garjāņa vāka dizains.