Izdevums ir praktiska rokasgrāmata, kas sniedz padomus, kā atbrīvot no nosprostojumiem un līdzsvarot ķermeņa enerģijas centrus jeb čakras — mirdzošas enerģijas virpuļus ķermenī, kas ietekmē visu, ko domājat, runājat un darāt. Apgūstot jogas un meditācijas vingrinājumus, jūs spēsiet atjaunot un saglabāt fizisko, mentālo un garīgo stabilitāti. Grāmatā aprakstītas septiņas galvenās čakras un trīsdesmit trīs mazās čakras, kā arī to ietekme uz cilvēka auru. Sniegtas jogas pozas un meditācijas metodes, kas iedarbojas uz čakrām — gan uz katru atsevišķi, gan visām kopā, kā arī izskaidrots, kā pareizi veikt elpošanu, lai no jogas gūtu maksimālo labumu. Jūs uzzināsiet par daudziem praktiskiem čakru līdzsvarošanas paņēmieniem, ieskaitot to, kā šim nolūkam izmantot krāsas, skaņas, mantras, ēterisko eļļu terapiju, kristālus, masāžu un ēdienu. Fizisku veselību, prāta skaidrību un pozitīvu attieksmi pret dzīvi varat iegūt, neiztērējot milzu līdzekļus vizītēm pie psihologa. Vāka mākslinieciskais noformējums Arta Ozola-Jaunarāja.