Grāmata domāta bērniem pirmsskolas vecumā, lai vecāku vai audzinātāju vadībā tie varētu nodarboties ar fiziskiem vingrojumiem. Krāsainās ilustrācijas palīdzēs bērniem labāk uztvert kustību priekšstatus, bet teksts zem ilustrācijām izraisīs interesi darboties. Zem katra vingrojuma ir izskaidrots kā pareizi veikt konkrētos uzdevumus. Margaritas Stārastes ilustrācijas.