Dzirkstošs acu skats, zinātkāre, laba fiziskā forma, veselīgs ādas tonis, dzīvesprieks... Vai šeit tiek runāts par jauniem un ļoti jauniem cilvēkiem? Nē! Ja tiecies ievērot veselīgu dzīvesveidu, šī grāmata domāta tiem, kas sasnieguši brieduma gadus, tātad ir vecāki par 50 vai 60 gadiem. Izrādās - par vecumu runāt pāragri, jo cilvēce ar katru gadu desmitu kļūst bioloģiski un mentāli jaunāka. Kļūt par garlaicības māktu vecu īgņu vai saglabāt prāta asumu un dzīvesprieku - tā ir katra brīva izvēle. Grāmatas autori vien dalās pārdomās un pieredzē, lai palīdzētu možajiem un enerģiskajiem. No angļu valodas tulkojusi Dzintra Kalniņa. Mākslinieks Viktors Parkovs.